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如何让头发变浓密

发布：2015-04-29
来源：上海华美医疗美容医院http://www.027guke.com/
作者：上海华美整形医院

　　拥有乌黑浓密的头发是每个人梦寐以求的事情，特别是对于脱发患者而言，更是遥不可及的梦想，其实想要使头发变得浓密或者想要提升自身的形象选择植发是非常正确的，下面华美专家就来教一教大家如何让头发变浓密。

　　植发

　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或,突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方,经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠,可以使得皮肤,及毛发进行正常的新陈代谢，一般代谢期时候特别是晚上,，在这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢以及营养的失衡就会脱发。

　　建议：尽量每天要达到6小时以上睡眠，养成作息的良好习惯。注重饮食营养，常吃蛋白质丰富的物质,及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　避免过多的损害

　　头发也是有寿命的,就有一个生长与衰老的周期，普通的落发不要害怕,其实每天都在发生。但是也有一些,掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮,一个区块的毛发突然进入,生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。